Диавельторос
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Практики для развития энергетики

Перейти вниз

av Практики для развития энергетики

Сообщение автор Ида Чт 5 Ноя - 1:42

Доброй ночи!
Посоветуйте,пожалуйста,практики,упражнения для развития и укрепления энергетики?
Благодарю.


С уважением,Ида
Ида
Ида

Сообщения : 138

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор ГалКа Чт 5 Ноя - 3:10

Доброй ночи.
Эффективность прокачки будет в том случае,если она происходит на 3х уровнях:физический-выполнение упражнения ,энергетический-визуализация потоков,духовный-ментальная установка к каждому действию.
Самое простое-визуализация движения энергии,на вдохе – энергия вливается в тело, на выдохе – распределяется по всему телу, включая кончики пальцев рук и ног. Также, можно на выдохе представлять, как энергия очищает организм и уходит в землю. Тут правил особых нет, можно просто визуализировать сами вихри и мощный энергетический кокон вокруг тела.
ГалКа
ГалКа

Сообщения : 138

Посмотреть профиль

Ида сказал(а) спасибо

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Einar Чт 5 Ноя - 11:34

Ида, Здравствуйте.
Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера.
На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняетАджну-чакру(от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину - центр памяти). Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 с.
Einar
Einar

Сообщения : 100

Посмотреть профиль

Ида сказал(а) спасибо

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Циничная Чт 5 Ноя - 13:27

Ида, Здравствуйте!
Почитайте литературу по хатха-йога, нидра-йога, йога энергетических потоков, пранаяма.
Циничная
Циничная

Сообщения : 41

Посмотреть профиль

Ида сказал(а) спасибо

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Цифея Чт 5 Ноя - 13:29

Ида, Добрый день!
Как вариант :

«Сосуд с жидкостью» – упражнение для набора энергии. Расслабьтесь, закройте глаза и почувствуйте, как энергия наполняет ваши стопы. Представляйте себе энергию в виде некой золотистой или серебряной жидкости, которая заполняет вас как пустой сосуд. Если вы почувствовали, что мышцы ваших ног расслабились и потяжелели, значит всё сделано правильно. Продолжайте наполнять себя энергией, пока она не достигнет вашей макушки. Очень важно не спешить, чувствуя, как каждый миллиметр вашего тела наполняет живительная энергия. В это упражнение можно добавить элемент неотвратимости: представьте, что энергия заполняет вас без вашей воли, и вы просто наблюдаете за этим процессом. Когда вы почувствуете, что полны энергии, насладитесь этим ощущением, а затем сделайте резкий вдох и ещё более резкий выдох. Выполняйте технику «Сосуд с жидкостью» ежедневно, и уже через десять дней вы почувствуете насколько увеличился ваш энергетический тонус.


Цифея

Сообщения : 65

Посмотреть профиль

Ида сказал(а) спасибо

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Ида Чт 5 Ноя - 13:50

Благодарю всех за отлики!


С уважением,Ида
Ида
Ида

Сообщения : 138

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Акация Вс 3 Янв - 15:22

Существуют специальные упражнения для развития чувствительности и восприятия биополя. В процессе регулярных тренировок человек приобретает определенные психические свойства. У него идет развитие сосредоточенности и положительных черт характера, стабилизируются определенные функции организма, вследствие чего улучшается общее самочувствие.

Первые очевидные результаты можно отметить уже через 10-15 недель постоянных занятий.

Перед выполнением упражнений нужно отдохнуть, а выполнять их следует в удобное для вас время и соответствующей обстановке. Не рекомендуется проводить занятия между 12-14 и 18-20 часами. Упражнения нужно выполнять предварительно разогрев конечности (можно подержать руки у батареи центрального отопления или воспользоваться йоговскими методами). Температура в комнате должна быть 20-23 градуса тепла.

Все упражнения должны доставлять вам положительные эмоции и ощущения, если вы почувствовали дискомфорт – немедленно прекращайте тренировку. Очень важно проводить тренировки регулярно, без перерывов. В период выполнения этого комплекса упражнений необходимо полностью исключить любой алкоголь, поскольку после приема алкоголя нагрузка на нервную систему увеличивается многократно. Упражнения нужно выполнять натощак или на голодный желудок.


Упражнение №1

Это упражнение выполняется семь дней подряд.
Расслабьтесь и отвлекитесь от внешних раздражителей. Все свое внимание обратите на правую руку, вызовите в ней ощущение теплоты, покалывания или тяжести. Импульс от правой руки должен поступить в мозг. Далее, проделайте то же с правой стопой. Все ощущения, идущие от стопы, воспринимайте через сознание. После этого сосредоточьтесь на части ноги до колена, затем – до бедра. Закончив с правой ногой – переключайтесь на левую сторону своего тела. Импульсы воспринимайте в том же порядке.
В конце каждого упражнения выполняйте «выход» из сосредоточенного состояния: 3 раза глубоко вздохните и «сбросьте» все ощущения.


Упражнение №2

Сконцентрируйтесь на левой ноге. Воспринимайте по очередности импульсы сначала от ступни, потом от икры, затем от бедра. Эту часть упражнения повторяйте три дня. Следующие три дня «ловите» импульсы от обеих ног одновременно, но также по частям (ступни, икры, бедро). Попытайтесь добиться ощущения одновременно от обеих ног путем быстрого переключения внимания с одной ноги на другую. Продолжительность восприятия ощущений от каждой части - около 2 минут.


Упражнение №3

Это упражнение необходимо выполнять лежа, расположив руки вдоль тела ладонями вниз. Мысленно разделив руки на части (ладонь, предлоктевой сустав, предплечье, плечо) и сосредоточившись, начинайте воспринимать импульсы от каждой части в отдельности. Первый день - правая рука, второй день – левая рука, третий день – обе руки одновременно.


Упражнение №4

Первый день импульсы необходимо воспринимать от ног (частями), во второй от рук, также по частям. В третий, пятый и шестой день сосредоточьтесь и воспринимайте импульсы одновременно от рук и ног, но уже не по частям, а в целом. На седьмой день ощутите тепло от правой руки.


Упражнение №5

Это подготовительное упражнение.
В первые три дня концентрируйтесь на всем теле, в 4-6 дни передвигайте свое внимание по телу медленной волной, от ступней к голове (голову задействовать не нужно) и обратно, от головы к ступням. Каждая «волна» должна длиться около двух минут.


Упражнение №6

Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на всем теле. Ощутите тепло в правой ладони, затем резко усильте это ощущение и начните «продвигать» тепло вверх по руке до плеча. Затем по груди, переведите на левое плечо, «спустите» вниз по левой руке и «выпустите» через кончики пальцев.
Если упражнение вам не поддается, то вам следует потренироваться, перегоняя тепло вверх-вниз по одной руке.
Шестое упражнение делайте на протяжении семи дней.


Упражнение №7

Руки опустите вдоль тела или положите на колени. Три дня подряд «перегоняйте» тепло из одной руки в другую и обратно не менее пяти раз за занятие.

В течение следующих трех дней вызывайте одновременный нагрев обеих рук от ладоней до плеч и снимайте его. Для снятия тепла необходимо сделать медленный выдох и как бы вытолкнуть тепло наружу.
Акация
Акация

Сообщения : 79

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Практики для развития энергетики

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

Похожие темы


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Top.Mail.RuНаш сайт в каталоге manyweb.ru DMCA.com Protection Status Интеллектуальный каталог ресурсов интернет