Диавельторос
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Без обид...

Перейти вниз

av Без обид...

Сообщение автор Александра Пт 10 Апр - 17:09

Автор Александра Валевская(Лилэя)

Каждый из нас прекрасно знаком с этим чувством и переживал его ни раз. Мы привыкли выдвигать к жизни определенные ожидания и недовольно задирать нос, если они не оправдались. Многие смогут привести достаточное количество личных историй на эту тему, а кто-то и похвастать целыми коллекциями.За примерами далеко ходить не надо,все они присутствуют в нашей повседневной жизни, я тому не исключение: все мои заметки строятся из личных наблюдений.

Любая переживаемая эмоция отражается на состоянии нашего энергетического здоровья.Энергия обиды,погружая человека в состояние дисгармонии,стимулирует активное выделение разных нейромедиаторов,самым негативным образом воздействующих на здоровье человека и работу его энергетических центров. Не зря бытует устойчивое выражение "обида поедает нас изнутри",человек, находящийся в постоянном напряжении и стрессе, разрушает свой организм и провоцирует у себя развитие различных заболеваний.

Низкочастотные энергии концентрируются в разных органах человеческого организма, тем самым приводя к упадку их функциональность.Очень важно не допустить, чтобы обида стала содержанием вашей жизни и поводом для действий.

Поэтому предлагаю несколько практик,которые помогут проработать вашего "внутреннего зверя":

1.Обозначьте и запишите обиду
Берем лист бумаги и максимально подробно излагаем все, что накипело в душе.Не сдерживайтесь в выражениях,бумага всё стерпит.После того как закончили, еще раз перечитайте все, что написали, затем сверните лист бумаги и подожгите его.Как сгорает бумага, так таят ваши боль и обида.

2.Плачьте
Дайте волю эмоциям и от души выплакайтесь.Не жалеем слез и максимально скидываем стресс.

3.Физические нагрузки
Хороший вариант выплеснуть энергию-заняться спортом на природе,когда мозг насыщается кислородом,негатив отступает.Если нет возможности, то можно заняться и уборкой дома-проверено лично, эффект есть.

4.Общение с природой
Чаще выбирайтесь на пешие прогулки.Вспомните:когда в последний раз вы были в лесу?

5.Голосовая проработка
Хоть пойте, хоть просто орите, под любимую композицию или в тишине.Главное-вложить весь скопившейся негатив в голос и озвучить его.Здесь также не нужно стесняться, позвольте себе самые смелые выражения.

6.Медитации.
Включите какую-нибудь расслабляющую музыку,примите удобную позу, закройте глаза, сфокусируйтесь на дыхании и настройтесь на внутренний диалог.Обратитесь мысленно к тому, кто вас обидел и постарайтесь мысленно с ним поговорить.Цель- почувствовать в своей душе прощение и поблагодарить своего обидчика за полученный опыт.

7.Мандала-антристресс
Одно из моих любимых творческих занятий,которое прекрасно снимает стресс,дарит массу положительных эмоций и прилив сил.Сложные геометрические фигуры полностью захватят ваше воображение и уже через полчаса вы не вспомните,что послужило причиной конфликта.

Приведенный выше список упражнений далеко не безупречен, и каждый из вас, я уверена, сможет дополнить его для себя сам.Но этот краткий обзор поможет разгрузить энергетику и сделать первый шаг к избавлению от негативных установок.

Любите себя и прощайте других!
С любовью,Лилэя!



Без обид... Oatstd10


Без обид... %D0%9B%D0%B8%D0%BB%D1%8D%D1%8F
Александра
Александра
Создатель сайта.Автор графики Лаборатория FL&D

Сообщения : 10558
Псевдоним : Лилэя

Посмотреть профиль https://m.vk.com/lileadiaveltoros

ElyZ Clan сказал(а) спасибо

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Ариадна Сб 11 Апр - 13:43

Отличный пост! alien
Еще несколько лет назад руководствовалась простым принципом -переставала общаться с человеком,потом "отпускало" и делала первый шаг навстречу.На данный момент пересмотрела свои принципы и перестала обижаться вообще,просто предпочитаю сразу поговорить с человеком без недоволвок и выяснить все сразу!
Ариадна
Ариадна

Сообщения : 270

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Небо цвета ванили Сб 11 Апр - 15:04

Обиды-это мусор,избавляться однозначно нужно,в этом плане мне в помощь мат,русский просто доходчивый мат paleда, не сдерживаясь в оборотах,да, в лицо, пусть будет стыдно,но я лучше сиюминутно скину тот стресс, который буду в дальнейшем накапливать!
Небо цвета ванили
Небо цвета ванили

Сообщения : 164

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Петрович Сб 11 Апр - 15:13

Прощаю обиды, но только после сатисфакции) rendeer
Петрович
Петрович

Сообщения : 236

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Люциус Вс 12 Апр - 14:02

Согласен.
Тоже заметил,что,когда долго коплю в себе негативное отношение к чему-либо,начинает портиться физическое самочувствие ,да и само по себе чувство обиды обеспечивает чувство выхолощенности и психоэмоционального опустошения.Стараюсь критически относится к ситуации и не создавать несуществующих проблем.
Люциус
Люциус

Сообщения : 163

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Карина Вс 12 Апр - 14:05

Язык человеческий,конечно,под час может оказаться страшнее любого оружия,но мы сам выбираем свой путь.Зачем травить себя ?
Когда простишь – легко на сердце станет!
Как будто бы гора свалилась с плеч.
Всё, что даётся – это испытанья,
Чтоб злобу в сердце вовремя пресечь.

Никто не обижает нас случайно:
Боль стимулирует духовный рост.
Когда об этом помнишь изначально,
То правильно работать будет мозг.
Юлия Зельвинская
Карина
Карина

Сообщения : 131
Возраст : 31

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Александра Вс 12 Апр - 14:06

Обиды вообще не следует копить. Не большое, как говорится, богатство.


Без обид... %D0%9B%D0%B8%D0%BB%D1%8D%D1%8F
Александра
Александра
Создатель сайта.Автор графики Лаборатория FL&D

Сообщения : 10558
Псевдоним : Лилэя

Посмотреть профиль https://m.vk.com/lileadiaveltoros

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Невеста Вт 14 Апр - 12:39

Благодарю за статью Без обид... 1013936064
Тоже стараюсь не пригревать на груди это ядовитую злодейку и считаю,что те люди,которые обижаются и сохраняют обиды сами по себе в чем-то комплексуют и им не хватает в себе уверенности.Лично мне помогает тот факт,что,если человек ставит целью тебя обидеть ,не ничего глупее пойти у него на поводу и оскорбиться и меньше эмоций позволяйте себе,всегда при холодном рассудке в ответ оппоненту можно противопоставить более грамотные ответные действия.
Невеста
Невеста

Сообщения : 197

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Каролина Пт 24 Апр - 14:26

А я тоже мандалотерапией занимаюсь, иногда просто обычные раскраски выручают,даже, если просто плохое настроение. Иду в ближайший магазин, покупаю несколько книжек и сижу за чашкой ароматного чая, разукрашиваю. Мама посмеивается надо мной, но это реально помогает и хорошо отвлекает. А вообще, меньше копите в себе негатив, Вы у себя одни и здоровье ваше тоже не вечно!
Сашенька, все по делу! Без обид... 3914413946 Без обид... 3589449861
Каролина
Каролина

Сообщения : 162

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

av Re: Без обид...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

Похожие темы


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Top.Mail.RuНаш сайт в каталоге manyweb.ru DMCA.com Protection Status Интеллектуальный каталог ресурсов интернет